구피와마리아

안녕하세요~ 오늘은 코로나 접종 후기 와 주의사항 포스팅 하려 고 합니다 오늘 뉴스에 코로나 백신 접종 2월 26일 시작 105 일 만에 1차 접종 누적자 천만명 넘어 가고 있다고 합니다 전 국민 25% 접종했을때 7월 중순 부터는 코로나 감염 확산 줄어들것으로 전망하고 있다고 하네요 이렇게 백신 접종 속도를 내고 있는 가운데 저도 오 늘 아스트라제네카 백신 접종 했답니다 아스트라 제네카 백신 접 종 대상자는 60세~74세 고령층에 해당되는 사람 인데요 제 나이 만 60세 이고 남편 62세 입니다 저와 저희 남편 딱 여기 에 해당되네요 아스트라 제네카 백신은 총 2번 맞아야 합니다 아스트라 제네카 백신 혈 전 부작용 많다는 얘기 많아 고민 많이 했지만 정부에서 지정 해주니 선택 여지 없어 믿고 맞 기로 ..

세라젬 V4 의료기 3,750,000원 주고 샀는 데 사은품으로 메이트 3가지를 주셨어요 그리고 유전자 진단 키트 도 1명 해줍니다 신세계 백화점 상품권 십만원 카톡으로 모바일 상품권 보내 줍니다 모바일 상품권은 신세 계, 이마트에서 상품권 으로 교환 하면 됩니다 메이트 3가지는 스트레 스메이트 혈당메이트 혈행메이트 입니다 스트레스 메이트는 스트레스로 인한 긴장을 완화하는데 도움을 줄수 있습니다 혈당 메이트는 바나바잎 추출물로 만든 자연 건강식품 입니다 혈행 메이트는 EPA 및 DHA 함유 되어 있어 혈행 건강에 도움 을 줍니다 아직 메이트 3가지 복용 하지 않아 효과는 모르 겠어요 지금 먹고 있는 종합 비타민과 오메가 먹고 있어서요 메이트 3가지 자연 건강 식품이라 한꺼번에 3가 지 먹어도 된다고 합니..

얼마전 MBC 기분좋은날 프로 그램에서 나이별로 먹어야 되는 영양제를 방영 하더라고요 그래서 건강에 자신없는 저는 관 심 있게 지켜 보았지요 그런데 의외로 많은 사람들이 영양제를 여러 종류 챙겨 먹고 있고 한달에 영양제에 지출하는 돈도 엄청 많이 들더라고요 저는 그동안 영양제 선물 많이 들어와도 귀한줄 모르고 챙겨 먹을 생각을 못했어요 결국 유통기한 지나서 버린적 이 많았거든요 영양제의 필요성을 크게 느끼 지 못했기 때문이죠 그런데 나이가 먹음에 따라 몸이 여기저기 아픈것이 옛날 같지가 안더라고요 그렇게 해서 영양제를 먹기 시작한지 몇년 안되었어요 처음에 비타민 C 1,000 부터 먹기 시작했어요 MBC 기분 좋으날 프로그램 에서 내가 섭취해야 하는 영양제를 살펴본 결과 입니다 내가 꼭 챙겨 먹어야 되는..

코로나로 힘든 시기 보내고 있는 모든 님들 안녕 하시죠~~ 벌써 코로나 19 2년째 맞이 하네요 이제 곧 코로나 끝나 겠지 하고 기다린 세월이 벌 써 1년이 지났으니 말이에요 이 어려운 때이지만 우리 모두 면역에 좋은 인삼차 드시고 건강했으면 하는 마음 입니다 그래서 인삼차 끓이는법 포스팅 올려봅니다 인삼 효능은 설명 안해도 너무 많이 알고 있지요 면멱에는 최고 이잖아요 인삼에는 사포닌 성분이 많아 혈관에 좋다고 합니다 이 사포닌이 쉽게 말하면 비누 같은 역활을 한다고 합니다 그래서 인삼을 손질 한다거나 끓을때 보면 거품이 막 나오는 걸 보게 됩니다 인삼하고 같이 들어갈 대추 생강도 거위 만병통치로 손 꼽힙니다 생강은 특히 여자한테 좋고 혈중 콜레스톨을 저하 시켜주고 염증도 없애준답니다 인삼 대추 생강 ..

코르나19로 갈수 없는 동남아 여행이 많이 그리울때 입니다 그래서 사회적 거리두기가 조금이라도 풀리면 가까운 동 네라도 산책을 합니다 그것으로 위로 삼으며 하루 하루를 견디 며 살아가고 있는 우리들 이 잖아요 그런데 그것까지도 코로나 19 가 확산되면 동네 공원까지도 폐쇄조치 내려 갈수 없는 현실 이잖아요 그런데 얼마전 동남아의 추억 을 떠오르게 하는 선물 하나를 받았어요 지인이 선물로 보내준 두리안 입니다 ~~ 두리안은 가격이 좀 비싸서 쉽게 먹어지지 않는 과일입니다 또 열대 과일이고 한국에서 생 산되는 과일이 아닌데 이 두리안을 선물로 받으니 더 기분이 좋으네요 과일중에 황제라고도 불리우는 두리안을 선물해주신 지인께 정말 감사 드립니다 냉동 두리안을 아이스 박스에 포장해서 배송왔는데 반가운 마음에 얼..

울 딸 가족 명절날 와서 있으 면서 머리 감고 드라이기 써보더니 드라이기 바람 세기 너무 약하다고 하네요 그래서 미용실에서 사용하는 전문가용 한번 사볼까 하는데요 미용실 드라이기로 하면 머리 스타일도 이쁘게 만져지잖아요 아무래도 전문가 드라이기라 바람 세기가 달라서 이겠죠 지금까지 몇년을 써온 울집 헤어드라이기 입니다 뭐 고장난건 아닌데 바람이 약해 긴머리 말리는데 시간이 많이 걸립니다 코로나 19 전 까지만 해도 단발 머리여서 이 드라이기로 말리 는데 문제 없었거든요 그런데 코로나 19로 미장원 가 는걸 미루다 보니 머리가 저절 로 길어지게 되고 또 길러보니 나름 괜찮더라고요 그래서 이번 참에 머리도 길러 보고 젊은 얘들 처럼 노랑 머리 염색도 해보고 했어요 평생 단발머리 스타일 고정 이었는데 지금은 ..

저는 영양제를 평소 별로 선호하지 않았어요 영양제라는 생각보다는 약이다 생각이 들어 밥만 잘먹으면 되지뭐 그렇게 생각했죠 그런데 작년 11월달 서울 지인 병원에서 건강검진을 받았는데 콜레스톨 좀 높다고 관리하셔야 된다고 하셨어요 운동도 하셔야 하고 식사도 조절 해야 한다고요 그렇지 않으면 동맥경화 심근경색 뇌경색 온다고 하네요 또 골다공증도 심하지 않지만 더 나빠지기 전에 비타민 D 섭취하면 좋다고 하셨어요 그런데 나는 운동 하는것 너무 싫어 하는뎅ㅜㅜ 매일 하는 운동 숨쉬기 운동만 한답니다 ㅋㅋ 그래서 약국 들러 콜레스톨약 처방받고 비타민C D도 함께 구입했어요 처음에 비타민 D는 살까말까 망설였는데 약사 선생님이 비타 민 D 제품을 추천 하더라고요 본인도 몇년째 먹고 있는 제품 이라고요 그 약사님이 ..

구정 명절날 아들 내외가 사온 코코넛 음료 입니다 처음에는 이게 뭔지 몰랐습니다 아들이 코코넛 워터라고 해서 그래 ~그런데 처음 보는 음료이네 어떻게 먹는거지?~~ 아 그런데 알고보니 동남아 여행 가서 먹었던 코코넛 음료입니다 동남아 여행 가면 현지인이 다 손 질 해서 구멍 뚫고 빨대 꽂아 주면 쭉쭉 빨아 먹으면 되잖아요 그런데 동남아에서 먹었던 코코 넛 과는 조금 다른 느낌이 듭니다 이 딱딱한 것을 어떻게 먹지? 동남아에서 먹었던것은 껍데기 가 딱딱하지 않아 깨서 먹을수 있었는데 이건 겉 껍질이 엄청 딱딱 합니다 근데 완전 세상 좋아졌습니다 저 코코넛 음료 딱딱한것을 음료 수처럼 먹기 좋게 해놨더라고요 이 촌놈 괜한 걱정을 했습니다 코코넛 음료를 저렇게 캔 음료수 처럼 완전 손쉽게 딸수 있게끔 저 렇게..

2021년 새해가 시작된지 얼마 안된것 같은데 벌써 구정이라니 세월 참 빠릅니다 구정명절날 선물 받은 인삼 을 손질해서 냉동 보관했어 요 필요할때 쓰려고요~~ 이제 인삼 손질 하는법을 포 스팅 해보겠습니다 손질할 인삼을 그릇에 담습 니다 인삼이 잠길 정도 물을 붓 고 10분 정도 담궈놓습니다 10분후 인삼에 묻은 흙을 한번 대충 씻어 줍니다 그다음에는 칫솔로 인삼을 1차 씻어 줍니다 인삼 머리 부분은 잘라냅니다 머리 부분은 열을 내는 성분이 있어 구토하고 설사하는 부작 용이 생긴답니다 그다음 씻어 주기 쉽도록 뿌리와 몸통을 분리합니다 인삼을 직접 재배하는 분이 그 러는데 인삼에 농약 어마어마 하게 준다고 합니다 그렇지 않으면 인삼농사를 지을수가 없다고 해요 다른 농작물에 비해 농약을 정말 많이 친다고 합..

코로나로 밖에 맘대로 나갈수 없고 온종일 집에서 주로 생활하고 있으니 답답함이 이 루 말할수 없네요 몸도 마음도 찌뿌둥 한게 스트레스가 이만저만이 아닙니다~~~~ㅜㅜ 얼마전 지인을 통해 세라젬 V4 좋다고 추천 받았어요 남편과 함께 일단 체험 해보자 해서 인천 전자랜드 가서 체험 했지요~~ 허리 굴곡 따라 온찜질로 쭉 펴주니 엄청 시원하고 좋네요 허리가 짝 펴지는것 같은게 디스크 협착 쫙 펴진듯 몸이 가벼워요~~ 전에 안마기를 살려고 하다 안마기 자주 사용하다 보면 근육 손실 오게 된다고 해서요 ~ㅜ 그러면 다시 운동으로 근육 채워야 한다고 했어요~~~ 해서 차일 피일 미루다 결국 못샀지요~~ 그래서 세라젬과 안마의자 뮐 살까 고민하다가 ~ 세라젬으로 결정하고 저질렀지요 효과는 어떨지 한달 사용해 보고 ..